Vad kan jag hjälpa till med?

Om du behöver någon att samtala med på ett djupare sätt, kan jag vara din motpart. Det kan till exempel handla om att du behöver stöd för att kunna förändra något i ditt liv, privat eller yrkesmässigt. att stå upp för dig själv eller att utvecklas i en relation. 

Genom samtalsterapi kan du arbeta med det som skaver inom dig, det som får dig att må dåligt. Om du tycker att du i alltför stor grad lider av oro eller ångest är samtalsterapi en metod som hjälper. 

Målsättningen med terapin kan variera beroende på problemställningen men det kan exempelvis handla om att hitta nya mer tillfredsställande vägar i arbetslivet; att hitta lösningar för problem i nära relationer, att bearbeta upplevd sorg eller trauma, att utveckla en mer stabil och positiv självkänsla och att minska grad av upplevd oro eller ångest.

Man skulle mer sammanfattande kunna säga att målsättningen med en terapi är, dels att hitta fram till vad det är som, för just dig, utgör grunden för ett bättre mående, ett mer tillfredsställande, meningsfyllt liv, dels att erövra verktygen för att nå dit.